加强身体锻炼,定期锻炼对预防阳痿有很大帮助,比如跑步、游泳以及其他一些运动可以帮助预防勃起功能障碍。注意饮食,多吃水果蔬菜,少吃高脂肪高蛋白以及辛辣食物。
心态平和,阳痿会导致男性朋友出现紧张、忧虑、甚至恐慌等情绪,有个好的心态有利于身体健康。