您好,月经失调是妇科常见的症状之一,应多吃蔬菜瓜果,保持大量维生素E、维生素B2的吸收,千金妇科调经片,可有效解决月经不调、经期腹痛、经期前后不定、气色差等症状。
加上适当的体育锻炼,生活中要少喝咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶,避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。