您好,根据您的这些描述情况,初步考虑是局部皮肤毛囊炎的表现的。建议您最近要多喝水,饮食清淡一些,忌生冷和辛辣刺激,避免熬夜劳累,应该可以慢慢消散的,希望帮得到您。
以上是对“肚子上长了一个硬疙瘩!摸它还有点疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!