您好,强直是可以用护腰的,建议你还是要按时的服用药物,按时的到医院去进行复查,积极配合医生治疗。养成每天运动的习惯还要保持良好的立姿及坐姿、每天定时作深呼吸、扩胸、挺直躯干等.要坚持每天都锻炼,但要适度,不要过于频繁,不要过于疲劳,多吃新鲜的水果和蔬菜,补充维生素,补充微量元素,注意补钙,还要多吃一些有营养的食物,给身体补充营养,增加抵抗力,免疫力。