你好,经常吃生花生和喝小米粥对胃好。花生是要吃生的花生,在早晨空腹吃效果比较好。平时早晚吃饭喝点小米粥养胃,再就是不要吃凉的或辛辣刺激性的食物,对胃肠刺激比较大,不好。
平时生活习惯的养成是比较重要的。祝健康。