生吞黑豆是可以治疗便秘的,因为黑豆性偏凉,而且黑豆中还含有叶绿素以及黑色素,还含有蛋白质、维生素、钾等微量元素,这些营养素可以帮助清火、利水、抗氧化等,而且具有很好的排便作用,因此生吞黑豆是可以治疗便秘的,但是要注意不要吃的太多,以免引起腹泻。
便秘的患者在饮食上要注意多吃一些清淡的新鲜蔬菜以及水果,也能够缓解便秘。