指导意见:你好,这种情况多是着凉,缺钙,以及末梢血液循环不好等原因引起,平时注意保暖,可以用毛巾热敷,按摩,或用热水泡脚,促进血液循环,可减轻症状,注意饮食,多吃小虾皮,豆类等含钙高的食物,如果症状持续,最好去医院检查一下类风湿因子等。