问题分析:你好根据你描述的这种情况来看你主要是由于说话过长时间所导致的咽喉受到损伤而引起的疼痛。意见建议:给你的建议就是首先要尽量的注意休息避免长时间的讲话同时可以适当的多喝一些水饮食上多吃蔬菜水果也可以适当的每天喝一点秋梨膏有一定的缓解疼痛作用。