健康指导:您好。您的情况一般是由于肾虚不能滋养引起的症状。建议可以服用七宝美髯丹和定坤丹。平时饮食上不要吃辛辣油腻寒冷等刺激性食物。
多吃黑芝麻 黑豆 山药 桑葚 韭菜 牛羊肉 羊奶等。平时可以热敷腰部和腹部以缓解症状。