指导意见:根据描述可以吃点马来酸曲美布汀片加培菲康调节一下肠道功能,平时注意多吃富含膳食纤维的食物,间断吃点酸奶调节一下肠道菌群,多喝水,饭后半小时可以按摩按摩肚子,以肚脐为中心顺时针方向按摩,以促进胃肠蠕动。