这个主要考虑是由于用力不当导致韧带拉伤,会出现疼痛活动受限功能障碍等问题的。在24小时内应该通过冰敷,过后可以通过热敷。
最好到医院拍x光片检查,以便明确诊断,排除的骨折,伤筋动骨要3个月才可以完全恢复。可以配合做一下针灸理疗治疗。