手臂肌肉僵硬，有什么锻炼方法使之柔软下来？

你好 女性手淫容易导致尿路感染以及导致精神恍惚,乏力,失眠,阴道敏感性降低,性欲低下而影响婚后正常的性生活;影响工作和学习.建议不要穿过于紧的内裤.不看色情书籍和音像,不要过多的性幻想等.早晨不要恋床,醒来后即使起床.以免想入非非.一般戒除手淫,都可以自行缓解的

指导意见：你好 ，地肤子别名有地葵、益明、落帚子、千头子、帚菜子、铁扫把子、扫帚子等。

指导意见：不是直接被狗舔了伤口的就不会感染狂犬病，不需要打狂犬疫苗。把伤口用碘伏消毒，包扎。

你好：像你这种情况治疗原则以防止或延缓肾功能进行性恶化,改善或缓解临床症状及预防严重合并症为目的.最好能中西医结合,配合肾康胶囊治疗,会有比较好的疗效。

指导意见：你胳膊劳累过多，伸不直了。一般骨骼出现问题的很少见，一般可外搽伤痛酊，吃些中华跌打丸或骨折挫伤胶囊。超过24小时的话也可用硫酸镁热洗也是有帮助的

病情分析： 你好，可以恢复，每天坚持做眼保健操（第四节“按太阳穴伦刮眼眶”不做，多做“揉子白穴”）意见建议：每天把眼睛瞪大，把眼皮向下拉，能使眼睛变大。（别多洗脸）

鞘膜积液，中医学称为"水疝"。临床表现为阴囊的一侧或两侧肿大如水晶、不红不热、下控睾丸、上引小腹、瘙痒流水或寒湿之邪、久郁化热，亦可见阴囊红肿、小便短赤等证。多因厥阴肝经之脉不得疏利，复受寒湿或湿热郁结所致。[配方]金银花、蝉蜕各30克，紫苏叶15克。[用法]上药加清水，煎2次，去渣，两汁混合倒入碗内，待温先浸后洗阴囊，每次浸泡30分钟。每日1剂，浸洗2-3次。[功效]祛风、清热、消肿。适用于小儿鞘膜积液。

病情分析：挂了号以后不代表你能够马上进行手术，除非是急诊手术，因为这个跟您去医院的手术量和手术排期来决定的，而且手术前还要做术前的检查准备意见建议：如果需要进行手术治疗的话，建议您最好提前预约，可以提前去您想去医院的网上进行提前预约挂号

指导意见：您好，三七粉具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。但是不能够长期服用。很多人不注意三七粉的禁忌就随便胡乱地吃1、月经期间不要用三七粉，2、孕妇怀孕期间不要服用三七粉，产后用三七来补血那可就是极品了，3、根据病情和用药控制用量，三七粉每人每天不要超过8g，一次不要超过5克，外用止血除外，5、三七粉要密封保存，三七粉没有发生霉变都可以食用。

你好，请问你目前的症状是什么，平消片可以用．