如果平常胃肠不好而且消化功能不好,可能有胃肠炎或者是有肠功能紊乱,要积极的调整饮食习惯,今天得多吃蔬菜水果,多吃香蕉,喝蜂蜜水,多吃一些含纤维素多的食物。
并且要适当的按摩腹部,严重的情况可以考虑口服胶囊促进排便。