我睡觉太沉了怎么才能让睡觉变轻

你好朋友，这种情况建议你最好注意咨询一下当地情况，各地区收费不一样，一般情况在50-100左右，祝你健康

病情分析：甲型肝炎患者在康复期休息不好，活动过多，睡眠不足及过度疲劳，是甲型肝炎复发的主要原因。意见建议：要警惕黄胆加深：肝炎病人一旦出现黄疸，就说明肝脏有明显炎症，甚至有肝细胞坏死。肝细胞坏死越明显，黄疸就会越深。因此当肝炎病人出现深度黄疸时，应警惕由于大片肝细胞坏死导致重型肝炎的可能性。

病情分析： 大黄苦，寒。入脾、胃、大肠、心包、肝经。有攻积导滞，泻火凉血的功效，又可清化湿热而用于黄疸；治便秘多后下或泡服。研粉一般服一到三克。意见建议：大黄属泻下药类，苦寒伤胃，凑效即止，不宜过量。具体情况详细咨询当地中医科。

病情分析： 你好，我考虑是贫血的症状贫血的日常防治关键是调整膳食营养结构、科学进餐。意见建议：建议早餐能摄取足够的高热量优质蛋白，如豆浆、鸡蛋、牛奶等；中餐能从菜肴中广泛摄取各种营养素；晚餐少吃脂肪多的食物和甜食，以防止消化不良和肥胖等。紫菜头、胡萝卜、柑桔、番茄等宜多吃一些，以改善全身营养状况。

你好，一般来说可能是心理因素导致得包皮过长包茎也是常常可以影响性生活质量，导致性生活时间变短的。建议您平时少吃苦寒、冰凉的食物，如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒等，应该多食黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆等食物，如栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。必要时还需及早到医院明确诊断。

你好，根据你的描述建议你需要完善腰椎片的检查，明确有无腰椎疾病再具体治疗。

病情分析：你好，血小板低，首先要看低的程度,低于5万建议骨穿；低于2万属于危险期，建议卧床，尽量少活动，吃东西尽量不要吃硬的食物，刷牙时候要用软毛刷，建议你留院观察，看口腔是不是有出血点，皮肤黏膜有没有紫癜，血小板的致命处在于发生颅内出血或内脏大出血，建议带孩子去医院检查意见建议

心理分析：您好，您这种情绪中有抑郁和焦虑。是和您的感情不顺有关系的。心理指导：首先您要明白一点，如果您因为一次失败而不敢尝试，那永远也都找不到真心爱您的人。另外建议您平时多参加一些集体活动。多交朋友。找一两件业余爱好来让自己充实和放松下来。但抽烟喝酒点就不要了。练练瑜伽很有好处的。

指导意见：手淫本身不会带来任何损害和不良后果。但是，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。建议戒掉手淫,尽可能的把精力放在工作上.多参加社会活动。

这位朋友您好：请问你的具体的情况是什么啊。可以在从新发个帖子我们看看。