求大神肾虚气血虚还能补回来么？

病情分析：你好，根据你的描述，失眠多梦、注意力不集中，心烦气燥等症状都属于气虚情况，不管你说的阳虚或阴虚都属于气虚一部分，还是要先从调补气开始节。

病情分析：建议慎起居，适寒温，注意预防外感;多进行户外活动;进行适宜的体育锻炼；注意饮食调养，宜进食营养丰富的食物；

注意精神调养，保持心情舒畅，乐观。平时可用些昌弘西洋参调理，西洋参可消除疲劳、提神补气，同时对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有不错表现。

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