病情分析:根据患者提供的情况,对于减肥较为确切的方法就是减少能量的摄入,增加能量的消耗,患者提到的办法只要坚持一定会有较好的效果。
意见建议:建议患者尽量延长运动的时间,增加有氧锻炼的时间,这样对于减肥会有更好的效果