你好!做梦过多是异常的现象,考虑神经衰弱的表现.可以用朱砂安神片,此药可以清心养血,镇静安神。用于胸中烦热,心悸不宁,失眠多梦。
避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。