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医生回答
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问题分析：会员朋友：您好！欢迎咨询。关于您“有没有一种药材叫虎鞭柱 … ”的问题，它是这样的：您说的“虎鞭，1、您可以搜一下；
2、不要图便宜；3、一定在正规药房买，最重要。这些是一方面，我想谈一下关于免疫力的问题。这个免疫力， 免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。
提高免疫力，自然必要。它是自身的，不是靠吃这喝那打针、吃药、输蛋白，买一些千奇百怪“贵重”补品那种；那得是综合的、习惯性行为，天长日久的坚持：意见建议：建议：平时注意提自身高免疫力，简单说，比如，1、拥有一个良好的心态；
2、注意休息又适当活动，进而加强锻炼；3、凉水洗脸、洗头；热水烫脚、烫手；温水刷牙漱口。4、勤开门窗，勤晒衣被；
5，多吃果蔬，粗细搭配；6，保持足够的水分、充足的睡眠等等。就这样简单，贵在坚持、习惯自然。单独强调一下上面的“6，多喝水，多喝水：1、有助发汗，此外水有调节温度的功能，使体温下降；
极为有效的避免上火、虫牙、及其牙疼；2、顺“便”排走毒素，多喝水必然排泄；既排‘水’又排毒，重点就是排毒！比如，尿频的人多多喝水，就能止住尿频尿急！这是一般人所不知道也不相信不敢相信的；
3、稀释大便，预防便秘；5、稀释痰液，易于化痰排痰；预防咳嗽和哮喘…平时注意适当多喝水，它是廉价的、方便取用的灵丹妙药、免疫剂。
如果，累了才歇、困了才睡、病了才看、渴了才喝，那就晚了！
