你好,你的情况可能是月经失调,受环境改变、情绪、饮食、剧烈动作等方面的影响,或者近期学习、工作压力过大,心理负担重等等,都是有可能出现这种情况的。
正确做法是经期要缓解你的精神压力,注意保暖,多锻炼身体,注意不要食用生冷、辛辣和刺激性的东西。如果可以的话不妨吃些中药进行调理。
好好地调理,月经自然又会变规律了。最后祝你健康,望给好评。