肠易激综合征与情绪密切相关,所以避免情绪紧张,保持精神愉快十分的重要,应建立良好的生活作息习惯,便秘的时候可以适当服用乳果糖缓解,如因精神紧张引起的腹泻可以适当的服用镇静类的药物,谷维素也可以适当的服用调节神经,还可以通过中医,扶正调理气机。