建议你采取非运动的方式减肥,如饮食调节等。方法1:笑会牵动80组肌肉,从而带来减肥功效。方法2:海带和咖啡两者配合食用可刺激身体排除多余脂肪,达到瘦身目的。
方法3:多吃萝卜,可促进体内脂肪的新陈代谢,减少脂肪在体内积聚。方法4:黄瓜有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪,要多吃。
方法5:每天都用加州蜜枣和粉红玫瑰泡茶喝,这样能促进新陈代谢,可去清除宿便及肠胃道的油脂。