你好!长时间不好,就需要考虑骨头的问题,是否有细微的骨折或者骨错缝等因素导致的。一般是局部气滞血瘀,经络受阻等引起疼痛和水肿。
首先建议你做一个X光片或者CT看看确诊下,如果有骨折就要做相关的处理,如果有错缝就需要正骨医生手法来治疗,其他治疗方式可以用针刺放血治疗,针灸,艾灸等来治疗。
注意少走路,减少重复损伤。