这是受了妊娠激素的影响,一部分人却睡不好觉,保持一定的心态面对,孕妇失眠是很常见的。首先要调整作息制度,养成早睡早起的好习惯,也可以采取一些帮助入睡的办法,如入睡前喝杯热牛奶、用热水泡泡脚、听听轻音乐等等。