人体免疫力差,平时要注意饮食,保持均衡的营养,多吃水果蔬菜,补充足量的维生素C,保持良好的生活习惯,坚持进行锻炼,这样才能提高身体素质,从而减少感冒的次数,必要时可以考虑在医生指导下使用一些免疫调节剂进行治疗,如现代中药人参提取物人参皂苷Rh2(护命素,含量16.2%最适合人体吸收),能提高T淋巴细胞、B淋巴细胞、NK细胞、巨噬细胞活性,从而提高免疫力。