健康指导:普通的黄酒加上生姜枸杞红糖煮热了,趁热喝下,立即就去发汗,就是盖几层被子,露着一点脸能呼吸就可以了,全身一定要出透了汗后,最少要两个小时,冬天可以6个小时,一层一层的揭去被子,注意期间不要漏风