根据你的描述。一直都很喜欢嚼槟榔。这种情况我建议你可以用自己意志力戒掉的。要想瘦脸的话可以打瘦脸针的。一定要去专业的整形医院去做。
像这种情况,我建议你可以吃点瓜子这些,干果类的食物而改掉嚼槟榔的习惯。平时生活一定要规律,劳逸结合。