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医生回答
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问题分析：你好，血脂正常值:
1、总胆固醇（TC）:200ml/dl以下或3-5.2mmol/L左右
2、甘油三酯（TG）:150mg/dl以下或1.7mmol/L左右
3、低密度脂蛋白（LDL-C）:120mg/dl或3.12mmol/L以下
4、高密度脂蛋白（HDL-C）:40mg/dl或1.04mmol/L以上意见建议：提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡…戒烟戒酒 控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压 1）饮食宜清淡，限制动物脂肪，适当增加植物油。 （2）体重超重或肥胖者，应通过限制主食摄入的办法来达到减肥的目的。 （3）多吃含纤维的膳食，如粗粮、蔬菜等，有利于降血脂和增加饱腹感。 （4）适当增加一些具有降血脂、降胆固醇作用的食物，如山楂、洋葱、灵芝等。
