体寒不宜多吃栗子。可以吃,体寒饮食禁生冷的食物,饮食建议适量吃些温补的食物,冬季适量吃些牛羊肉,狗肉等食物,建议高蛋白饮食,多吃些含蛋白质的食物,如,鱼类,禽蛋类等食物,豆类,最好多运动,饮食多样化,少吃凉性的食物。