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腰肌劳损练什么瑜伽
好几年一直是做文职工作的,腰部一直有点不舒服,坐不长久,今年体检检查出来有轻微的腰肌劳损,有没有什么瑜伽适合腰肌劳损的人做的?腰肌劳损适合练习什么瑜伽?
提问时间:2020-05-28 00:17
答
医生回答
何宗全
主任医师
三甲
铜陵市人民医院
肝胆外科
你好,腰肌劳损患者最好不要;练习瑜伽,容嘉加重韧带扭伤,腰部损伤,适合慢跑,散步等不剧烈的运动,平时睡硬板床,睡前配合热敷,可以缓解疼痛。
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