你好,根据你的描述看;身体上出现不匀称的胖,就要加强按摩和多运动了,这样就可以改善身体的其他部位也胖起来,注意生活规律和饮食,不要吃辛辣、刺激性的食物,补充维生素和微量元素,保持大便通畅预防上火就可以了。
减肥必须不能急于求成,需要坚持和耐心,控制好饮食习惯,加大运动量,每天坚持运动,肯定有效,同时不要有什么心理负担。
祝你健康