根据你说的情况来看我考虑应该是腰椎间盘突出,这种情况在劳累受凉及弯腰活动后容易反复发作,平时一定注意保暖休息,避免弯腰长时间活动,避免劳累受凉,可以通过腰部热敷及外敷膏药,口服非甾体抗炎药物和营养神经药物来缓解症状,可以口服尼美舒利及甲钴胺,平时多睡硬板床防止发作!症状较重时可以静滴点甘露醇!如果有明显下肢麻木酸胀疼痛症状建议行微创椎间孔镜手术治疗!希望对你有帮助,并对回答作评价,谢谢!