你好,正常血压的收缩压是90-120mmhg,舒张压60-90mmhg,随着年龄的增长收缩压会略有增高。你的血压130/90mmhg,还可以,属于临界血压,平时自己注意就可以。
,建议,增加运动。运动有稳定血压的作用,而且临床效果明显。平时每天可以服一片小剂量的阿司匹林预防动脉硬化。饮食要低盐、低脂、低胆固醇,不吃油腻食物。
只要在生活中自己坚持锻炼并多加注意没问题的。