您好,对于贫血可以服用阿胶、当归,补血效果都很好,食补可以用大枣,补气生血,平时可以用党参泡水喝,党参也有直接补血的作用。
平时可以多吃点麻酱、桂圆、银耳、木耳等,含铁丰富的食物除上述外还有猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等,不要偏食,不宜饮茶。
祝您生活愉快!以上是对“经血多导致贫血有食谱和啥中药”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!