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患者提问
为什么睡眠时间短
我的睡眠时间通常都很短,睡眠质量差每次睡大概5个小时就会醒来,而且很难继续入睡,白天看电脑和看书时又比较容易打瞌睡,但一般都是睡10分钟就又醒来了,请问这是什么原因造成的,这个症状已经有一年左右时间了,应该怎么治疗?谢谢!
提问时间:2020-02-06 18:31
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
从你的症状看,有可能是你的工作节奏快,压力大,导致精神压力过大造成的失眠指导意见你可以用点安眠药,可以用舒乐安定,晚上服一颗。
再就是要保持良好的心理状态,放松心情,才能改善睡眠
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