神经性失眠治疗方法

你好,在临床上有一部分抑郁症患者也会出现睡眠过多的嗜睡的情况,大部分病人会有睡眠障碍的表现,一般抑郁症患者一个很明显的表现就是早醒.对于焦虑症和抑郁症,最好先区别一下哪一个是主相,是焦虑症伴有的轻度抑郁症状,还是说抑郁症伴有的焦虑,然后最好能够适度服用药物进行治疗。

我也是深受失眠的痛苦了.每夜一夜夜的失眠人都已经不成人样了精神上都要崩溃了.已经有十多年了.吃过好多药现在服西药也有几年了.西药也不好戒除.能有什么好办法呢有一个办法就是每天让自己特别累特别特别累干很多活做很多运动.一定管事不过我还很懒所以只能吃药.西药的副作用太大了你还是吃点苹果让自己累点吧.真的没有什么好办法.因为我这十多年都看过来了.也别相信什么私人医院诊所的说是中药里面的成份都有西药.广告也不可信调整自己心态吧.让心情好点可能会睡好点。

主要考虑是心火旺造成，由于嗜食辛辣刺激食物，或阴阳失调，造成火旺，可见失眠多梦，烦躁易怒，口干口苦等

当你发现自己在幻想某件事的时候，试着寻找其根源。例如，某人经常幻想自己在考试中取得好成绩，那么原因就是此人成绩未达到理想，但又找不到正确方向，于是在幻想中满足自己。这时你可以告诉自己，光幻想是不能实现理想的，我必须从现在开始，寻找正确的方法，朝着理想去努力，一步步做起，最终一定能到达成功！

心理分析：你好，正所谓每个人的与性格特征是独特的，你觉得他被打是一件不太好的事情，那要看他自己怎么想，不要妄图去从自己的角度出发帮助别人，因为你永远不是别人肚子里的蛔虫，你也不会时时刻刻想的和他一样，他因为多管闲事，想一想自己的行为是不是另一种多管闲事呢。心理指导：他自己的遭遇完全跟自己的行为方式有关，如果他本人不愿做出改变，你再怎么替他担心都是无济于事的，所以没必要操那么多的心。

你好，这种情况建议有氧运动，均衡饮食，按时作息，口服维生素B1，维生素B12，谷维素等。必要时可以用中医药调理调理。

心里总是很压抑很难受，是压力造成的，需要调节心态，使自己身心健康。适当调整学习、工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，可以尝试和朋友交流自己内心的不愉快。

建议服用相关口服液，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。口服，一次10毫升，一日2次。忌烟、酒及辛辣、油腻食物。服药期间要保持情绪乐观，切忌生气恼怒。感冒发热病人不宜服用。有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用。服药7天症状无缓解，应去医院就诊。

你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。指导意见不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。

通常维持治疗要6~8个月。可以治好。至于复发问题，影响因素很多，其中最重要的方面是如何提高心理素质，就是说提高人的适应能力和抵抗能力。同时，可以考虑配合中医理疗和中药汤剂，至于能否治愈，还得看病情的轻重。