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我是上夜班的,天天喝酒,怎么减肥?

我是个做酒吧的,每天要喝酒,而且洋酒啤酒红酒香槟混的喝,我每天下午八点上班,晚上俩点半下班,每天几乎一顿饭,吃泡面的时候多,下班就回家,偶尔吃那么一顿夜宵,体重老减不下去,肉肉越来越多。我该怎么办?运动减肥对我不合适。
提问时间:2020-02-15 13:59
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