问题分析:一般是暂时休息一二天较合适,而献血也会让身体暂时性血液容量减少,而有疲劳不适现象出现,而剧烈运动会增加对身体的不良伤害意见建议:而一般要完全恢复到献血前状态,是需要一个月时间,血细胞才能完全纠正的,而暂时以较轻运动量较合适