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怎么才能够缓解严重的抑郁

我现在每天出去的时间越来越少了,特别的喜欢吧自己关在自己的屋子里面也不想见到任何人,也包括自己的父母我都不想见到了,我现在该怎么缓解自己的抑郁呢? 想得到怎样的帮助:怎么才能够缓解抑郁呢
提问时间:2021-09-22 16:39
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