问题分析:考虑都是有点神经衰弱的,这都是需要适当的调理.口服谷维素,健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好,多和家人聊天,倾诉。
意见建议:饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物,富含维生素的蔬果,忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼,注意休息不要过于劳累。
在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠,贵在您的坚持。