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患者提问
日常饮食吃什么增强免疫力?
我缺乏锻炼免疫力比较差,请问日常饮食吃什么增强免疫力?想得到的帮助:吃什么增强免疫力
提问时间:2020-05-24 15:14
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,食物中可以提高免疫力的物质主要包括多种维生素和微量元素,其中以维生素A、C、D、微量元素锌作用更明显。这些食物主要是肝脏、奶粉、螃蟹和蛋类和蔬菜水果,注意饮食营养均衡,祝你健康。
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