平时多注意清洗,勤换内裤并保持这里的通风,在清洗时要注意,在阴茎包皮和阴茎头交接处的皮下,分布着一定的皮脂腺,这些腺体不断分泌一些淡黄色的油性物质,与皮肤脱落下来的一些污垢和沾染上的尿液混合而成,时间长了越积越厚,就可成为片状或小块状,而且紧紧地黏附在这个部位的皮肤上,这就是包皮垢,平时注意多用清水进行清洗。