您好,女性生产会对身体造成很大伤害。女性本身就容易气血虚,生产后情况就会更严重。你现在先停掉一切寒凉的食物,水果可以适当吃,但是不能以水果代主食吃,不能贪吃,多吃补血补肾性平性温易消化的食物,如牛羊肉,鳝鱼,海虾,固元膏