你好,每个人睡觉都会做梦,梦多影响正常考虑与植物神经功能紊乱等有关,建议平时适当运动锻炼增强体质,避免浓茶咖啡,晚上温水泡脚促进局部血液循环,睡前饮用一杯温牛奶有助于提高睡眠质量,药物可以适量服用谷维素和维生素B