。心理指导:你好,感谢你的咨询,根据你的描述,你控制不住情绪。焦虑暴躁,可初步诊断为神经衰弱。建议你可以尝试服用谷维素和维生素B6进行调节。
白天适当进行户外有氧运动,做自我松弛训练,希望我的建议对你有帮助。