来月经并不是很禁止洗澡和洗头,只要注意水的温度要高一点,洗头后立即用电吹水吹干,注意要在早晨起来时或者中午时洗头,下午和晚上睡觉前不要洗头,以免引起头痛。
一般不要洗,对头不好,中年以后容易患头痛啊。用温水洗头没有问题,在睡觉之前用吹风机吹干头发就可以了。