健康指导:你好,女性这个年龄可以适当服用些补充雌激素的保养品可以有效的改善身体不适的一些症状,比如性生活不和谐,皮肤松弛无光泽等,您可以适当服用些大豆异黄酮进行调节,可以有效的改善不适的症状,三餐规律,鹿胎膏也是不错的选择的