吃什么食物对半月板损伤好

挂个骨科就可以的，改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头12小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。预防颈椎病的问题的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动。

骨折手术后要增加营养的摄入量，骨折手术后要多吃清淡的食物，增加蛋白质及维生素的摄入量，并且要适当的吃些豆制品，有助于身体的恢复，结束后要做好饮食护理工作，骨折术后避免剧烈运动，否则会影响身体的恢复，骨折手术后应该要合理饮食。

腰椎病的症状是坐骨神经痛，臀部、大腿、小腿的外侧脚或脚的后面疼痛。腰痛是腰椎病最常见的症状之一，也是最早的症状之一。腰椎病在年轻人中很常见，尤其是体力劳动者或长期坐着工作的人。

椎间盘突出症合并椎管狭窄，椎管狭窄属于手术指应征，请到医院骨科检查，任何手术都有风险，手术前医生会给您详细交代，但是这个手术已经很成熟了，只要谨慎操作，问题不大具体费用要视医院而定。

腰椎骨质增生，除非非常严重的才可以造成疼痛或者是神经压迫症状，如果你仅仅是轻微的腰椎骨质增生，腰痛的原因应该不是它引起的，大部分是因为腰肌劳损或者受凉造成的。腰部热水袋热敷，用红外线烤灯理疗，运动以锻炼腰背肌的力量为主，比如拉单杠，倒走等。

需要做腰椎键盘突出手术，那么说明压迫是比较严重的。适合自己的治疗方案，都需要听取医生的意见，费用下来一般在3千元-6千元不等。主要也是看你具体的病变程度，来确定手术的费用。

在胯关节滑膜炎发作前，会有更严重的症状，如鼻炎、肺炎、水疱病、扁桃体炎等，这些症状更为明显，不会认为普通疾病治疗无效，病变后，会发现膝关节和大腿内侧会出现轻微疼痛。随着时间的推移，疼痛逐渐转移到髋关节，出现跛行、关节受限等症状。胯关节疼痛、肿胀、活动受限，导致不敢动髋关节和膝关节。

颈椎椎管狭窄多见于颈椎间盘疝出，颈部肿瘤、骨折及脱位、手术后等。平时应保持正确的坐立行走姿势，注意保护颈椎。经常变换姿势缓解颈肌痉挛，避免长期伏案工作不做运动。搬抬重物要小心，睡觉时要注意保暖，不要让颈部受风着凉。必要时卧床休息。

注意休息，平时自己的生活习惯也很关键，避免受潮，若涉水，淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身，暑天湿热郁蒸时应避免夜宿室外或贪冷喜水。勿事勉力举重，不作没有准备动作的暴力运动，本证还是肾虚的表现，故应避免房事及劳役过度。腰痛的护理，可作自我按摩，活动腰部，打太极拳，勤洗澡或用热水洗澡。

膝关节损伤首先可以进行详细的查体，比如检查内外侧副韧带损伤的侧方应力试验，还有前后交叉韧带损伤的抽屉试验，还有检查半月板损伤的轴移试验。最重要的还是积极完善磁共振检查以及x光片检查排除这些软组织损伤的程度，还要排除有没有骨折。