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患者提问
那些食物可以增加人体内的不饱和脂肪酸
问题描述:胆固醇高,是否应该增加体内的不饱和脂肪酸?吃那些食物可以增加人体内的不饱和脂肪酸?
提问时间:2020-06-09 14:54
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:您好,胆固醇高容易引起冠心病,人体胆固醇正常值含量每单位在140―199毫克之间。意见建议:不饱和脂肪酸可以使胆固醇酯化,降低血中胆固醇和甘油三酯,主要在蔬菜、豆制品、鱼类水果中含量较高。
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