指导意见:您好,长个会受很多因素影响,比如遗传因素,营养因素,运动锻炼因素。无论是吃钙片,还是21金维他,对长个都不会产生明显作用。
合理饮食,规律生活,多喝牛奶,运动锻炼,做伸展运动,跳高,跳绳,游泳,都有利于助长。