你好,一般情况下你说的这种情况首先需要考虑乳腺增生的可能。乳腺增生有自愈的可能,治疗主要是缓解乳房胀痛,主要是用胸罩托起乳房,口服逍遥丸或乳癖消治疗,像你这种情况,可以到医院检查一下,如果是乳腺增生,疼痛症状不明显,可以观察。